"마황이 들어가면 위험하지 않나요?" 상담에서 자주 듣는 질문입니다. 마황 함유 약물에 관한 메타분석 결과와 보고된 이상반응, 복용 전 확인할 점을 정리했습니다.

QUICK ANSWER

마황이 들어간 다이어트 한약, 부작용은 어떤가요?

마황 함유 약물 연구에서 이상반응 전체 빈도는 대조군과 큰 차이가 없었지만, 설사·소화불량·오심·속쓰림 같은 이상반응이 보고됐고 두근거림·불면 같은 반응도 알려져 있습니다. 고혈압·심장 질환·갑상선 질환이 있거나 임신·수유 중이면 반드시 미리 알려야 하며, 처방 여부와 용량은 진료를 거쳐 정합니다.

연구에서 확인된 효과

변증(체질·상태 구분)에 따른 비만 한약 처방을 다룬 무작위 연구 메타분석에서, 대조군 대비 체중은 평균 4.10 kg, 체질량지수는 1.53 kg/m² 더 감소했습니다(Medicine, 2022). 마황이 들어간 경구 약물 16개 무작위 연구를 모은 메타분석에서도 체질량지수가 평균 1.5 kg/m² 감소했습니다(Frontiers in Pharmacology, 2024).

연구 결과는 평균값이며, 개인마다 결과는 다를 수 있습니다.

함께 알아야 할 이상반응

같은 메타분석에서 이상반응 전체 빈도는 대조군과 큰 차이가 없었지만, 개별 연구들에서 설사 20건, 소화불량·상복부 통증 14건, 오심·구토 13건, 속쓰림·흉통 8건이 보고됐습니다. 마황의 에페드린 성분은 교감신경을 자극해 흥분·불면·각성 같은 반응을 일으킬 수 있으며, 연구진은 미국 FDA가 정한 에페드린 1일 허용 범위(150 mg) 안에서 의료인의 관찰 아래 쓰는 것을 전제로 했습니다.

효과를 묻기 전에,
내 몸에 맞는지를 먼저 묻습니다.

복용 전에 반드시 알려야 할 것

  • 고혈압, 심장 질환, 부정맥
  • 갑상선 질환, 당뇨
  • 불면, 불안, 공황 증상
  • 임신·수유 중이거나 임신 계획이 있는 경우
  • 복용 중인 약(특히 감기약·각성 성분이 있는 약)과 커피 섭취량

복용 중 확인할 반응

  • 두근거림, 불면, 입마름, 소화 불편
  • 평소와 다른 반응이 있으면 임의로 조절하지 말고 먼저 문의

로하셀한의원 수원에서는

로하셀한의원 수원은 설문에서 과거력·가족력·복용 중인 약·커피를 마실 때의 반응까지 먼저 확인합니다. 한약에 어떤 성분이 들어가는지, 들어간다면 어느 정도인지는 한의사 진료를 거쳐 개인 상태에 맞게 정하며, 복용 중 불편한 반응이 있으면 처방과 복용 방법을 다시 살펴봅니다.

참고한 연구

연구 수치는 각 연구의 대상과 조건에서 나온 결과이며, 개인에게 그대로 적용되지 않습니다.

Q & A

자주 묻는 질문

모든 다이어트 한약에 마황이 들어가나요?+

아닙니다. 처방은 개인의 상태와 체질, 생활 패턴에 따라 달라지며 마황이 들어가지 않는 경우도 있습니다. 궁금하시면 진료 때 직접 물어보셔도 됩니다.

복용 중 가슴이 두근거리거나 잠이 안 오면 어떻게 하나요?+

임의로 양을 늘리거나 줄이지 마시고 병원에 먼저 문의해 주세요. 반응의 정도에 따라 복용 방법이나 처방을 다시 살펴봅니다.

커피를 마셔도 되나요?+

카페인도 각성 작용이 있어 두근거림이나 불면이 겹칠 수 있습니다. 설문에서 커피 섭취량과 커피를 마실 때의 반응을 확인하고, 필요하면 조절 방법을 안내합니다.

MEDICAL CONTENT POLICY · 2026.10.01.

이 글은 일반적인 건강 정보 제공을 목적으로 하며 개인의 의학적 진단이나 치료를 대신하지 않습니다. 치료 효과를 보장하거나 다른 의료기관과 비교하지 않으며, 진행 가능 여부와 권장 방법은 개인의 상태에 따라 달라질 수 있습니다. 복용과 관리 방향은 한의사 진료와 상담 후 결정하시기 바랍니다. · 의학 검수 김영애 대표원장